Erwachsene Wissenswertes über Zahnhygiene

Mundflora und Bakterien

In der Mundflora leben einige Milliarden Bakterien aus rund 300 Gattungen. Neben der optimalen Feuchtigkeit und den warmen Temperaturen werden diese Bakterien auch durch Nährstoffe aus Speiseresten am Leben erhalten. Diese Bakterien haften beim Putzvorgang notgedrungen an der Zahnbürste und den Borsten, sterben aber beim Trocknen der Bürste ab.
Erreger – wie Karies – und auch für Zahnfleischerkrankungen verantwortliche Keime zeigen nach Stunden auf der Zahnbürste nur noch einen geringen Anteil der Ursprungsdichte auf. Andere Erreger, wie z. B. Eiterkeime, überstehen auch längere Trockenperioden und können übertragen werden.

Wir empfehlen bei gesunden Personen für den Erhalt der Mundflora folgende Vorgehensweise:

• Spülen Sie die Zahnbürste nach dem Putzen unter fliessendem Wasser gründlich ab und befreien Sie diese von jeglichen Speiseresten.
• Schlagen Sie möglichst viel Wasser von der Zahnbürste ab, um den Trocknungsprozess zu beschleunigen.
• Bewahren Sie die Zahnbürste immer an einem gut belüfteten Ort mit dem Kopf nach oben in einem Glas o. Ä. auf.
• Die Zahnbürste niemals in geschlossene Verpackungen ohne Lüftungsschlitze oder in den Badezimmerschrank legen.
• Wechseln Sie die Bürste spätestens nach 3 Monaten, da ausgefranste Borsten eine grössere Oberfläche haben und dadurch die Bakterien besser daran halten.
• Verwenden Sie keine Zahnbürsten mit Naturborsten, da diese innen hohl sind und eine starke Bakterienbesiedelung aufweisen – nicht alles, was aus der Natur kommt, muss auch automatisch gut sein!

Bei erkrankten Personen als vorbeugende Massnahmen zusätzlich zu beachten:

• Patienten mit schweren Mund- oder Allgemeinerkrankungen sowie Patienten, die sich einer Chemotherapie, einer Herzoperation oder Organtransplantation unterziehen, sollten zwei Zahnbürsten abwechselnd morgens und abends benutzen.
• Zusätzlich wird ein wöchentlicher Wechsel empfohlen, wenn nicht andere Desinfektionsmassnahmen (s. u.) hinzukommen.
• Wechseln Sie die Zahnbürste sofort nach der Genesung von Erkrankungen im Mund- und Rachenraum.
• Zahnpastareste auf den Borsten haben ebenfalls eine keimtötende Wirkung.

Warum sollten Sie und Ihre Familie die Zahnbürste regelmässig wechseln?

• Zahnbürsten sind nicht für einen langen Gebrauch geschaffen, sondern sollten etwa alle 2 bis 3 Monate ausgewechselt werden. Klinische Studien belegen, dass die Reinigungswirkung bei normalem täglichem Gebrauch nach 3 bis 4 Monaten um ungefähr 30% nachlässt und die Besiedelung mit Erregern sehr stark zunimmt.
• Nach überstandenen entzündlichen Erkrankungen im Mundraum (z. B. Zahnfleischentzündungen, Grippeerkrankungen, Herpes) sollte ein sofortiger Wechsel oder eine gründliche Desinfektion erfolgen.

Damit Sie rechtzeitig daran erinnert werden, wann Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten, bietet Ihnen SIGNAL einen kostenlosen Service, der Sie zuverlässig per SMS und/oder E-Mail informiert: